大阪 奈良 ポールダンスレッスン スタジオ Sweetpi-A(スイートピア)

大阪市中央区南船場1-3-21 グラスコートビル1F
Tel: 06-6226-8987
E-mail: info@sweetpi-a.jp

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Lesson in Osaka
Lesson in Nara
Workshop

奈良スタジオのレッスンについて

ポールダンススタジオ Sweetpi-A(スイートピア)奈良スタジオのレッスン


Sweetpi-A 奈良 ポールダンス教室はポールダンス専用スタジオです!!
奈良のポールダンス第一人者であるMasayo主宰。

長さ4mのポール。
上級者本格アクロバット練習用マット完備!!
1レッスン4名様までの少人数完全予約制。
西日本初!男性講師によるメンズポールダンスクラス有!
本格的なアクロバットポールダンスをするならSweetpi-A!

■ポールダンス スタジオ Sweetpi-A 奈良西大寺スタジオ 住所■
〒630-8003
奈良県奈良市佐紀町1 ヴァンクール城田ビルB1
Tel/06-6226-8987
Mail:info@sweetpi-a.jp


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レッスンメニュー

クラス 内容

スタティック入門


大阪スタジオにて実施

奈良スタジオにて実施

初めての方を対象にまずは基本の握り方など基礎から丁寧に教えます。スピンに必要な体幹、ポール上でのキープ、そしてポールで逆さまに慣れることを目標とします。
1. ストレッチ・ウォーミングアップ
2. 基本のスピン4種、上り方、逆上がりなど
3. ウォーキング、フロアの動き
4. ルーティーン(音楽に合わせて踊ります)

スタティック初中級


大阪スタジオにて実施

奈良スタジオにて実施

ポールに慣れてきた方を対象に応用スピンやアクロバットに挑戦し、トリックのレパートリーを増やしていきます。
1. ストレッチ・ウォーミングアップ
2. コンビネーションスピン、アクロバットトリックなど
3. ムーヴィング、フロアの動き
4. ルーティーン(音楽に合わせてその日の課題とフリースタイルで踊ります)

バーレスク×ポール
(ポール入門レベル)


大阪スタジオにて実施

奈良スタジオにて実施

時にはセクシーに、時にはクールに、時にはパワフルに、映画『バーレスク』のショーをイメージした魅せるダンスクラスです。様々なテーマに合わせながら帽子やチェア、小物なども使って踊ります。
ダンス経験のない方でもOK!ゆっくり丁寧に教えますのでご安心ください。

1. ウォーミングアップ(立位・座位ストレッチ)
2. アイソレーション
3. ダンス基礎動作練習
4. ポールも絡めた振り付けの練習
5.コンビネーション





レッスンに必要なもの

●ポールクラスは動きやすい服装。(短パン、Tシャツなど)手足の出る服装をご用意下さい。
 リストバンドをご用意下さい。(ポールでの回転技を行った時の手首への摩擦を軽減する為です)
 靴は必要ありません。(レッスンは裸足で行います。ヒールやブーツは自由)

●エアリアルフープ・シルク・ヨガクラスは体にフィットした服装。(スパッツやレギンスなどの長ズボン)
 手足を出す必要はありませんので長袖でも可能です。靴は必要ありません。

●バーレスククラスは各クラスの内容ごとにヒールやブーツ、帽子やYシャツなど小物もご用意いただく
 場合がありますのでスタジオへお問い合わせください。



レッスン時の注意

ポールダンスはステン製のポールを使い回転やアクロバット技を行うため、ボディークリームなどをご使用されますと滑って大変危険です。
当日のボディークリームなどのご使用はご遠慮下さい。



初めての方へ

希望受講日、希望受講時間、フルネーム、ご連絡先、携帯電話番号、携帯電話アドレス、
簡単なダンス歴(ダンス経験が無くても大丈夫です☆)、をご記入の上、メールからご予約ください。

ご予約確認はメールにてご連絡いただいたアドレスにご返信いたします。
人数に達し次第締め切らせていただきます。
3日以内に返信がない場合は、お手数ですがアドレス確認後、再度メールにてご連絡ください。
詳細は追って御連絡いたします。
 info@sweetpi-a.jp アドレスを受信可能な状態に設定願います。